第21章 斗腕
第21章斗腕
虽然他本质上并不是一个爱凑热闹的人,但了解清楚自己周围的环境以及发生的事情,是人类的本能。
正好刚刚做完三组引体向上,李昂原本也打算休息几分钟,于是他也跟着凑了过去。
靠近人群,首先收集到的信息不是他们在做什么,而是一股浓烈的除汗香氛的味道,夹杂着各种各样,各有风格的体味。
这也是没办法的事情,人在美国,早晚得习惯这种味道。
李昂凑近了些,才发现原来是大家在围观两个人掰手腕,或者更准切点来说,叫做Armwrestling(手臂摔角),国内一般叫做斗腕。
刚刚好,他以前对这种运动也有过些许了解。
譬如在跑男综艺中,就有过国内斗腕冠军魏思澄参加。
这种运动和国内各个地方,规矩不同的掰手腕、掰腕子并不能完全等同。
因为它划分了一种统一的规则,这种规则加强了运动的竞技性,最主要的是,提高了掰手腕的安全性。
民间的自发开展的掰手腕,因为规则不一,发力姿势不标准等原因,过程中关节受伤、韧带拉伤等情况屡见不鲜,甚至更严重的还会有断手的情况。
但实际上,斗腕运动,在国外已经有了几十年的历史,规则也相当科学且严谨。
在允许身体运动、肘部滑动的同时、增加了手部扶柄的同时,也有各种限制。
像是不能双脚同时离地,防守时肩膀不能低于桌面三秒、劣势情况下,脱手判负、肘部不能离开垫子等规则。
严谨的比赛规则也让这项运动的职业生涯极其漫长,许多选手,六七十岁,头发都白了,还能在年轻人面前不落下风。
思绪回到眼前,面前斗腕的一个是身材健壮,留着金色卷发,络腮胡的白人男子,另一方是肌肉维度更加夸张,身材可以和美国队长比拼的猩猩队长。
看了他的胳膊,再看自己的,李昂感觉自己得两到三条胳膊加到一起,才能赶上。
虽然猩猩队长那一方,胳膊的肌肉量要更大一些,但两人的实力似乎相差不多,依然还在僵持中。
黑色一方,一直在发力进攻,流下来的汗水,把桌子都打湿了。
反观白色一方,虽然也是在咬牙坚持防守,但神色相当自如,好几次手腕几乎都要被压到桌面上了,但都被他硬生生顶住了。
就这样足足过去了三分钟,白色一样总算是抓住了他力竭放松的机会,仅仅在一个呼吸间,便反转了比赛。
全场立马响起了热烈的欢呼声,气氛可以说是直接拉满。
猩猩队长,显然有些气急败坏,嘴上一直说着“谢、谢。”
但没办法,还是不情不愿地掏出两张五十块的钞票,递给了对方。
围观人群慢慢散去,李昂也回到了刚刚自己锻炼的地方。
不过此时的他心中也多了些思考,斗腕,似乎也是个来钱的路子啊!
最关键的是,来钱快,还没有啥受伤的风险。
他们刚刚仅仅是在娱乐罢了,正式的斗腕比赛,奖金其实也不低,动不动就是好几万、上十万美金。
说起这个,他又想起了前些日子在席拉家中看过的【耳光力量】,那些人可真是拿命在挣钱。
不过,李昂看了看自己的胳膊,显然还是太弱鸡了些,上去都是被秒杀的份。
但鲁迅曾经说过:“菜,就多练!”
于是,李昂默默在自己的训练计划中,又加强了臂力方面的训练量。
在训练开头,他还想测试一下自己卧推和深蹲的重量,方便为后续训练做计划。
首先是卧推空杆,别看仅仅是推一个光溜溜的杆子,实际上这玩意的重量也有20kg,不少从没接触过的新手,还真没办法做一个标准的卧推动作。
原本旁边一个身穿瑜伽服,身材丰满的犹太妹子,因为李昂精干的身材和容貌,还时不时会把目光放在他这里。
直到看见他卧推空杆,便撇了撇嘴,又将目光挪向了另一边的大肌霸。
虽然是空杆,但李昂的每一下动作依旧做的很认真。
卧推的标准动作他已经烂熟于心,甚至于什么样的握距、握法,分别是哪里的肌肉发力更多他都清楚。
但这些玩意说到底都是纸上谈兵,他现在最重要的还是需要有相关的肌肉记忆。
总共推了二十多下,感觉到自己彻底熟练了这个动作之后,李昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手,稍微有些吃力了,但推个十来下还是不成问题。
下一组,他将重量加到了50kg,咬咬牙,还是能推起来,只是推那么五六个,就力竭了。
一旁的微胖犹太妹,看见他把重量加到了50kg,倒也没觉得惊讶,毕竟这个重量,她也行。
这其实是她不太懂行,实际上,作为新手初次练习,李昂59kg的体重,能够卧推50kg,已经算还不错的成绩了。
况且这个重量,并不是他的极限重量,而是做组的重量。
懂行的人大约能推算出来,李昂的极限重量,也就是只能推起一次的重量,可能在60kg。
这个重量几乎已经超过了他的自重,属于是非常有天赋的人,在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹,卧推100kg才是入门标准等等,但这种说法就跟知乎上的人均年收入百万没什么区别。
现实中,能够卧推100kg的人,不说是凤毛麟角,但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量,李昂继续把重量加到了60kg,和他预想的差不多,推起来一个之后,第二个就有些上不来了。
其实按照他的上肢肌肉量来说,他第一次是推不起这样的重量的。
之所以能够完成,还是得益于他高于普通人的神经募集能力。
卧推测试结束,下一项是深蹲。
虽然他的训练计划里面没有这一项,但李昂也想知道自己目前的下肢力量是个什么水平。
深蹲方面,他便没有像卧推那样小心翼翼了,直接把杠铃的重量加到了80kg,李昂开始了第一次尝试。
请收藏本站:https://www.hwdbi.cc。狐尾的笔手机版:https://m.hwdbi.cc
虽然他本质上并不是一个爱凑热闹的人,但了解清楚自己周围的环境以及发生的事情,是人类的本能。
正好刚刚做完三组引体向上,李昂原本也打算休息几分钟,于是他也跟着凑了过去。
靠近人群,首先收集到的信息不是他们在做什么,而是一股浓烈的除汗香氛的味道,夹杂着各种各样,各有风格的体味。
这也是没办法的事情,人在美国,早晚得习惯这种味道。
李昂凑近了些,才发现原来是大家在围观两个人掰手腕,或者更准切点来说,叫做Armwrestling(手臂摔角),国内一般叫做斗腕。
刚刚好,他以前对这种运动也有过些许了解。
譬如在跑男综艺中,就有过国内斗腕冠军魏思澄参加。
这种运动和国内各个地方,规矩不同的掰手腕、掰腕子并不能完全等同。
因为它划分了一种统一的规则,这种规则加强了运动的竞技性,最主要的是,提高了掰手腕的安全性。
民间的自发开展的掰手腕,因为规则不一,发力姿势不标准等原因,过程中关节受伤、韧带拉伤等情况屡见不鲜,甚至更严重的还会有断手的情况。
但实际上,斗腕运动,在国外已经有了几十年的历史,规则也相当科学且严谨。
在允许身体运动、肘部滑动的同时、增加了手部扶柄的同时,也有各种限制。
像是不能双脚同时离地,防守时肩膀不能低于桌面三秒、劣势情况下,脱手判负、肘部不能离开垫子等规则。
严谨的比赛规则也让这项运动的职业生涯极其漫长,许多选手,六七十岁,头发都白了,还能在年轻人面前不落下风。
思绪回到眼前,面前斗腕的一个是身材健壮,留着金色卷发,络腮胡的白人男子,另一方是肌肉维度更加夸张,身材可以和美国队长比拼的猩猩队长。
看了他的胳膊,再看自己的,李昂感觉自己得两到三条胳膊加到一起,才能赶上。
虽然猩猩队长那一方,胳膊的肌肉量要更大一些,但两人的实力似乎相差不多,依然还在僵持中。
黑色一方,一直在发力进攻,流下来的汗水,把桌子都打湿了。
反观白色一方,虽然也是在咬牙坚持防守,但神色相当自如,好几次手腕几乎都要被压到桌面上了,但都被他硬生生顶住了。
就这样足足过去了三分钟,白色一样总算是抓住了他力竭放松的机会,仅仅在一个呼吸间,便反转了比赛。
全场立马响起了热烈的欢呼声,气氛可以说是直接拉满。
猩猩队长,显然有些气急败坏,嘴上一直说着“谢、谢。”
但没办法,还是不情不愿地掏出两张五十块的钞票,递给了对方。
围观人群慢慢散去,李昂也回到了刚刚自己锻炼的地方。
不过此时的他心中也多了些思考,斗腕,似乎也是个来钱的路子啊!
最关键的是,来钱快,还没有啥受伤的风险。
他们刚刚仅仅是在娱乐罢了,正式的斗腕比赛,奖金其实也不低,动不动就是好几万、上十万美金。
说起这个,他又想起了前些日子在席拉家中看过的【耳光力量】,那些人可真是拿命在挣钱。
不过,李昂看了看自己的胳膊,显然还是太弱鸡了些,上去都是被秒杀的份。
但鲁迅曾经说过:“菜,就多练!”
于是,李昂默默在自己的训练计划中,又加强了臂力方面的训练量。
在训练开头,他还想测试一下自己卧推和深蹲的重量,方便为后续训练做计划。
首先是卧推空杆,别看仅仅是推一个光溜溜的杆子,实际上这玩意的重量也有20kg,不少从没接触过的新手,还真没办法做一个标准的卧推动作。
原本旁边一个身穿瑜伽服,身材丰满的犹太妹子,因为李昂精干的身材和容貌,还时不时会把目光放在他这里。
直到看见他卧推空杆,便撇了撇嘴,又将目光挪向了另一边的大肌霸。
虽然是空杆,但李昂的每一下动作依旧做的很认真。
卧推的标准动作他已经烂熟于心,甚至于什么样的握距、握法,分别是哪里的肌肉发力更多他都清楚。
但这些玩意说到底都是纸上谈兵,他现在最重要的还是需要有相关的肌肉记忆。
总共推了二十多下,感觉到自己彻底熟练了这个动作之后,李昂便把重量加到了40kg。
这个重量他上手,稍微有些吃力了,但推个十来下还是不成问题。
下一组,他将重量加到了50kg,咬咬牙,还是能推起来,只是推那么五六个,就力竭了。
一旁的微胖犹太妹,看见他把重量加到了50kg,倒也没觉得惊讶,毕竟这个重量,她也行。
这其实是她不太懂行,实际上,作为新手初次练习,李昂59kg的体重,能够卧推50kg,已经算还不错的成绩了。
况且这个重量,并不是他的极限重量,而是做组的重量。
懂行的人大约能推算出来,李昂的极限重量,也就是只能推起一次的重量,可能在60kg。
这个重量几乎已经超过了他的自重,属于是非常有天赋的人,在初次练习时候的重量了。
虽然网上都在吹,卧推100kg才是入门标准等等,但这种说法就跟知乎上的人均年收入百万没什么区别。
现实中,能够卧推100kg的人,不说是凤毛麟角,但也绝对是健身房里面的大神存在。
大致摸清楚了自己的力量,李昂继续把重量加到了60kg,和他预想的差不多,推起来一个之后,第二个就有些上不来了。
其实按照他的上肢肌肉量来说,他第一次是推不起这样的重量的。
之所以能够完成,还是得益于他高于普通人的神经募集能力。
卧推测试结束,下一项是深蹲。
虽然他的训练计划里面没有这一项,但李昂也想知道自己目前的下肢力量是个什么水平。
深蹲方面,他便没有像卧推那样小心翼翼了,直接把杠铃的重量加到了80kg,李昂开始了第一次尝试。
请收藏本站:https://www.hwdbi.cc。狐尾的笔手机版:https://m.hwdbi.cc